For an easy and quick protein smoothie, just blend fresh of frozen banana + avocado with a little bit of milk or some yogurt 💪🏻
Kitchen gadgets that make life easier:
Para um smoothie protéico fácil e rápido, basta bater banana + abacate frescos ou congelados com um pouco de leite ou iogurte 💪🏻
Acessórios de cozinha que tornam a vida mais fácil: